Basismodul "Ablenkungen".
Hier zeigen wir dir,
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Wie du Ablenkungen entlarven kannst
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Je weniger Ablenkungen, desto mehr Erfolg
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Unterstützende AUDIO-Session, Tabellen & Video für dich zum download
Es beginnt hier für dich mit dem Bereich der alltäglichen Ablenkungen.
Auf dieser Seite findest du dafür Unterstützungen & Möglichkeiten, die dich bei diesem Thema
individuell inspirieren und/oder begleiten können.
Viel Erfolg & Freude für dich.
Persönliches Video:
WORTE ZUR ABLENKUNG AN DICH.
In diesem kurzen Video
erfährst du zum Thema der Ablenkungen nochmals wichtige Details und wie du damit deinen Alltag besser reflektieren & beobachten, aber auch verändern kannst.
DAS VIDEO ALS AUDIO-SESSION ZUM HERUNTERLADEN FÜR DICH
Checkliste & Fragen
An dieser Stelle hier kannst du dieses Dokument, diese Wochenliste für dich ausdrucken und anwenden, um deine Beobachtung noch besser zu schulen.
Diese Ablenkung-Liste am besten jeweils Abends - nachdem dein Tag hinter dir liegt - ergänzen und ausfüllen.
Damit kannst du dir die drei essentiellen Fragen zum Thema der Ablenkungen in deinem persönlichen Alltag beantworten:
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WAS lenkte mich ab
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WIE lenkte mich etwas ab
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WARUM lenkte es mich ab
Dieses Dokument musst du nicht herunterladen und ausdrucken. Du kannst dir diese drei Fragen natürlich auch so beantworten, oder dir in einem eigenen Buch/ in einer eigenen Liste Notizen dazu machen...
DEINE TÄGLICHE PRÜFUNG, JETZT RUNTERLADEN:
Wichtige Tabelle!
Drucke dir auch unbedingt diese Liste bzw. Tabelle aus (insgesamt 4 Seiten), denn sie hilft dir - ergänzend zur täglichen Prüfung, WELCHE ABLENKUNGEN genau sich in deinem Leben befinden und befunden haben.
Kreuze dort an, welche das bei dir sind und erarbeite den Umfang, um es dir nochmals bewusster vor Augen führen zu können, so dass du es danach noch besser angehen & verändern kannst:
DIE WICHTIGSTE TABELLE, JETZT DRUCKEN:
Nimm dir Zeit.
UND SCHAU, WAS DICH UMGIBT.
AUDIO-SESSION
INTENTIONEN ZUM THEMA DER ABLENKUNGEN
AFFIRMATIONS-SESSION
AFFIRMATIONEN ZUM THEMA DER ABLENKUNGEN
Was kannst du noch tun?
Deine wichtigsten TO DOs...
Nimm dir für diese Aufgabe
ca. 1-2 Stunden Zeit
- es lohnt sich!
BEOBACHTE.
Das wichtigste hier für dich - beobachte immer liebevoll und in deiner Präsenz, was dich umgibt und was dich ablenkt. Stell dir vor, dein Leben ist ein Film und du beobachtest alles was ihn beinhaltet; die Kulisse, die Statisten, die Elemente, Räume und Stories. Sei während dessen bewusst im Hier & Jetzt, so dass du das reinste Ergebnis deiner Beobachtung zum Thema der eigenen Ablenkungen herausfiltern kannst. Und schau auch mal gern auf das Leben derer die dich umgeben, wie abgelenkt die Gesellschaft tatsächlich lebt...
ENTSPANNE.
Bleib ruhig während deiner Erkenntnisse zu den Ablenkungen und überstürze nichts, aus einer (vielleicht auch emotionalen) Beobachtung heraus. Verhalte dich neutral und überlege dir wenn du magst, wie du die ein oder andere Ablenkung/ Beeinflussung die bisher war, verändern kannst, möglichst in Harmonie und Freude...
KOMMUNIZIERE.
Je persönlicher du dich der Veränderung stellst - und allen - die damit involviert sind, desto ehrlicher, menschlicher und klarer kannst du diese Ablenkung verändern. BLEIBE DIR PERSÖNLICH IMMER TREU.
Wenn es an der Zeit und angebracht ist, sage "Nein". Fordere dein Recht auf Zeit & Raum ein um Ablenkungen zu reduzieren oder zu löschen. Finde Mittel & Wege die dir und deinem Selbst entsprechen, gehe in deine Form der ehrlichen Kommunikation und stehe bitte für dich ein!
SCHREIBE AUF,
wie dein Alltag aussehen würde, wenn du fast alles aus deinem Leben entfernst, was dich derzeit bewusst und unbewusst ablenkt!
SCHREIBE
bei diesen Themen auf, was du jetzt aktiv machen müsstest, um diese entlarvten Ablenkungen zu reduzieren, oder für immer aus deinem Leben zu löschen!
SCHREIBE AUF,
wie lange du evtl. pro Thema benötigen würdest und wer (oder was) dir dabei helfen kann, diese Ablenkungen anzupacken!
SCHREIBE
dir dann noch zuletzt auf, was du nun aktiv Stück für Stück stattdessen in deinen Alltag und in dein zukünftiges Leben einladen möchtest und plane es in Freude mit allem was du dafür brauchst!
Besuche & buche das STARLIGHT.TRAINING für dich und dein Leben!
Das Starlight-Training ist ein individueller Online-Kurs, der dir die Möglichkeit gibt, über 15 Themen & Module deinen Alltag mit all seinen Facetten noch besser zu beobachten und deine beste Version daraus zu erschaffen.
Du kannst frei entscheiden, wann, wie und in welchem Umfang du beginnen und starlight.training erleben möchtest.